מדיטציה של מרכז צ'ופרה למשיכת שפע, יום 5

יש אמרה: אתה מוכר על ידי החברה שלך. ודרך הסביבה אנחנו נוטים להאמין לאלה שאנחנו מבלים איתם הכי הרבה זמן.
הפילוסופיות האלה נהיות במשך הזמן חלק מהמחשבות הלא מודעות שלנו המחקר מראה שאנחנו מתפקדים טוב עם המחשבות הלא מודעות שתוכנתו על ידי אחרים.
כבני אדם יש לנו את היכולת המופלאה לשנות התניות מהעבר.
אנחנו יכולים להשיג את זה על ידי שחרור שליליות.
להתחבר לאנשים שהמודעות שלהם קלה
ליהנות ממראות וצלילים מעוררי השראה ולהתחבר לפעילויות מרוממות רוח בדרך הזאת אנחנו יכולים לפתח דרך חיים חדשה וחיובית, ולהתחיל לנקות את המחשבות הלא מודעות מכל מה שלא משרת אותנו.
שינוי אמיתי יכול להתרחש על ידי שתי איכויות : תשומת לב או פוקוס, וכוונה- חזיון בהיר של התוצאה המבוקשת.
תשומת לב מזינה באנרגיה וכוונה יוצרת שינוי.
מה שאנחנו שמים לב אליו מתרחב בחיינו, והכוונה שלנו לנושא תשומת הלב, תשלב את  כל כוחות היקום לתמוך בתוצאה בנחשקת.
חבקו את הכוח של תשומת לב וכוונה  ותוכלו לשנות את החיים כדי לשקף בדיוק את מה שחזיתם.
כניסה לשדה של כל האפשרויות בעזרת מדיטציה, מרשה לנו להיות עדים לכוח היצירה שבנו ולשנות כל מצב בחיינו.
לדוגמה אם אתם רוצים לעבור דירה ולהתקרב למגורים ליד הים, אתם יכולים לדמיין דירה בת שני חדרים , בניין אחד מהים, עם חצר ירקות קטנה  ומלונה לכלב.
תהיו מדויקים, זה עוזר להפוך את החיזיון לצלול יותר.
כשאתם נכנסים למדיטציה, התבוננו בכוונה שלכם, ושחררו אותה.
היכנעו לשדה של כל האפשרויות והרשו ליקום לארגן את הפרטים.
אתה ישות קורנת, מוערכת ומאד אהובה.
חדור לזרע הבריאה וקח בעלות על חיים מלאים באהבה, שמחה, בריאות, חמלה, חברים, אחזקות חומריות וכל דבר אחר שאתה בוחר .
צפה וקבל את הטוב המוחלט אל ארגז הכלים של הקיום הנפלא שלך.
כעת כשאנו מתכוננים למדיטציה
בואו ניקח רגע להרהר במחשבה של היום
"היום אני מאמץ ללבי את היכולת שלי להיות, לעשות ולהחזיק כל דבר שאני יכול לחלום עליו"
הבא נתחיל
מצא תנוחה נוחה, הנח ברכות את כפות הידיים על הברכיים ועצום עיניים..
ברגע הזה הכנס פנימה לתוכך, למקום של שקט פנימי בו אנו חווים את החיבור לאני הגבוהה.
שחרר את כל המחשבות והחל להתבונן בזרימה של הנשימה. שאיפה ונשיפה.
בכל נשימה הרשה לעצמך להיות יותר רגוע, יותר נינוח ויותר בשלווה.


עכשיו חזור על המנטרה במחשבה והרשה לה לזרום בלא מאמץ:

SAT CHET ANANDA
קיימות, מודעות, ברכה
SAT CHET ANANDA
בכל פעם שתמצא את עצמך מוסח על ידי מחשבות, תחושות גוף, מחשבות או רעש חיצוני, פשוט החזר את תשומת הלב על ידי חזרה על המנטרה
SAT CHET ANANDA
המשך במדיטציה . בשקט במחשבה המשך להגיד את המנטרה.
לאחר כמה דקות תרגיש שהגיע זמן לשחרר את המנטרה.
לאחר ששחררת את המנטרה, החזר את המודעות אל הגוף.
המשיך לנשום ברוגע וכשתרגיש מוכן, בעדינות פקח את העיניים.
כשתמשיכו את היום קחו איתכם את ההבנה החדשה של שפע ושל יכולת.


זכרו את המשפט המרכזי של היום הזה:

"היום אני מאמץ ללבי את היכולת שלי להיות, לעשות ולהחזיק כל דבר שאני יכול לחלום עליו"
"היום אני מאמץ ללבי את היכולת שלי להיות, לעשות ולהחזיק כל דבר שאני יכול לחלום עליו"
"היום אני מאמץ ללבי את היכולת שלי להיות, לעשות ולהחזיק כל דבר שאני יכול לחלום עליו"

נמסטה.